Диеты 3,4В,5,6,8, 9,7 и 10-без соли,11,15 (см. раздел сайта «Диеты на все случаи жизни»).

Перец запекайте в духовке до размягчения, очистите от кожицы,затем нарежьте его небольшими кусочками.
Помидоры нарежьте ломтиками, соедините с перцем, заправьте маслом, посолите, перемешайте.
При подаче посыпьте салат тертым сыром и рубленой зеленью.
Выход на одну порцию 120 г. Б- 3,5 г, Ж – 8,0 г, У – 5,1 г. К – 109,0 ккал.