Диеты 2, 3, 5, 9, 11, 15 (см. раздел сайта «Диеты на все случаи жизни»).

Свеклу и яблоки нашинкуйте соломкой. Чернослив отварите и мелко нарежьте. Из мякоти лимона отожмите сок.
Свеклу соедините с яблоками, черносливом и орехами, добавьте сметану, сахар, лимонный сок и перемешайте.
Оформите салат ломтиками яблок и орехами.
Выход на одну порцию 100 г. Б- 4,6 г, Ж – 16,3 г. К – 165,0 г.