Диеты 3, 4, 5, 8, 9, 10-без соли, 15 (см. раздел сайта «Диеты на все случаи жизни»).

Капусту разберите на соцветия, варите в подсоленной воде 20 минут, затем откиньте на дуршлаг и охладите. Помидоры нарежьте ломтиками, салат — кусочками.
Подготовленные ингредиенты соедините, добавьте зеленый горошек, посолите, заправьте сметаной и перемешайте.
При подаче оформите салат ломтиками помидоров.
Выход на одну порцию 120 г. Б- 2,5 г, Ж- 4,0 г. У – 10,2 г. К – 89,0 ккал.