Диеты 2, 3, 5, 6, 11, 13, 15; 7, 10 – без соли; 8, 9 – без сахара (см. раздел сайта «Диеты на все случаи жизни»).

Мякоть тыквы нарежьте тонкими ломтиками, залейте небольшим количеством воды и припускайте до готовности.
Тыкву соедините с курагой, нарезанной соломкой, добавьте молочный соус, сахар и доведите до кипения.
При подаче заправьте тыкву маслом.
Выход на 1 порцию 180 г. Б – 3,2 г, Ж – 8,75 г, У – 28,3 г. К – 210 ккал.