Диеты 3, 5, 6,8, 11, 15; 7 и 10 – без соли (см. раздел сайта «Диеты на все случаи жизни»).

Капусту разберите на соцветия, добавьте немного воды, масло, припустите под крышкой до готовности, затем посолите.
При подаче выложите капусту на блюдо, посыпьте рубленой зеленью и полейте молочным соусом.
Выход на 1 порцию 200/5г. Б- 6 г, Ж – 13 г, У – 21 г. К – 252,0 ккал.