Диеты 1,2, 3,5,6, 7, 10 (см. раздел сайта «Диеты на все случаи жизни»).

В горячей воде растворите сахар, доведите сироп до кипения и охладите.
Ягоды разложите в креманки, залейте сиропом и оставьте на 30-40 минут.
Выход на 1 порцию 200. Б – 0, Ж – 0, У – 33,0 г. К – 145 ккал.