Морскую капусту оттаять в холодной воде, промыть, нашинковать и отварить в подсоленной воде в течение 15–20 минут. Откинуть на дуршлаг, охладить, смешать с нашинкованными овощами.

При подаче полить салат маслом и посыпать рубленой зеленью.


Выход: 120 г.
Белки — 1,1 г, жиры — 4,9 г, углеводы — 2,6 г.
Калорийность — 60,0 ккал.