Рецепты для всех - Receptix.RU
 

Меню

Хек в капустном «конверте»

Как приготовить Хек в капустном «конверте»?
Тип рецепта: Блюда из рыбы, рецепты
Порций: 4

Ингридиенты:

филе хека600 г
листья капустные4 шт.
морковь2 шт.
сладкий перец1 шт.
перец чили1 шт.
корень имбиря1 см
кинза рубленая2 ст. ложки
цедра лимона тертая1 ст. ложка
сок лимонный2 ст. ложки
зеленый лук1 пучок
растительное масло4 ст. ложки
перец черный молотый 
соль 

Способ приготовления:

Рецепт: Хек в капустном «конверте» 1. Рыбу нарежьте порционными кусками, посолите, поперчите, посыпьте тертой цедрой лимона и полейте лимонным соком.
2. Морковь нарежьте соломкой. Сладкий перец и перец чили нашинкуйте. Корень имбиря натрите на терке.
3. Капустные листья отварите до полуготовности в подсоленной воде.
4. Нарезанную морковь спассеруйте на части масла.
5. На каждый капустный лист выложите рыбу, морковь, сладкий перец и перец чили, тертый имбирь, посыпьте кинзой.
6. Листья сверните в виде конверта, перевяжите перьями зеленого лука, сбрызните маслом и запекайте 30 минут при 200 °С.
7. При подаче выложите «конверты» на блюдо, оформите зеленью.


Рецепт Хек в капустном «конверте». Приготовить Хек в капустном «конверте», рецепт.

Добавить Рецепт


Комментариев пока нет.
Добавить сообщение к рецепту
Пользователь:    
sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm
Цвет:    [Закрыть теги]
Введите это число Image CODE в это поле