Рецепты для всех - Receptix.RU
 

Меню

Салат из пророщенной сои

Как приготовить Салат из пророщенной сои?
Тип рецепта: Рецепты разных салатов
Кухня: Корейская кухня;
Время проготовления: 40 (40 мин.)
Порций: 2
Калорийность: низкокалорийно

Ингридиенты:

бобы соевые200 г
лук репчатый1 головка
масло растительное1 ст. ложка
чеснок1 зубчик
кунжут1 ч. ложка
соевый соус1 ст. ложка
сольпо вкусу

Способ приготовления:

Рецепт: Салат из пророщенной сои Соевые бобы переберите, тщательно промойте и за-мочите в теплой воде (в соотношении 1:2) на 10–12 часов.

Когда появятся небольшие ростки, сою промойте и снова залейте водой. Таким образом промывайте через каждые 5–6 часов в течение двух суток. Пророщенные бобы очистите от шелухи, снова промойте и откиньте на дуршлаг.

Подготовленную сою отварите в течение 1 минуты, охладите.

Лук нарежьте кольцами, обжарьте на масле до золотистого цвета и охладите.

Заправьте сою солью, луком, мелко рубленным чесноком, кунжутом, соевым соусом, перемешайте и дайте немного настояться.

Подавайте салат охлажденным.


Рецепт Салат из пророщенной сои. Приготовить Салат из пророщенной сои, рецепт.

Добавить Рецепт


Комментариев пока нет.
Добавить сообщение к рецепту
Пользователь:    
sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm
Цвет:    [Закрыть теги]
Введите это число Image CODE в это поле