Рецепты для всех - Receptix.RU
 

Меню

Салат из спаржи с йогуртом

Как приготовить Салат из спаржи с йогуртом?
Тип рецепта: Салаты из овощей
Время проготовления: 35 (35 мин. + охлаждение)
Порций: 4
Калорийность: среднекалорийно

Ингридиенты:

спаржа1 кг
салат радиччио1 шт.
мята перечная1/2 пучка
лимон1 шт.
йогурт обезжиренный6 ст. ложек
кедровые орешки2 ст. ложки
растительное масло2 ст. ложки
перец кайенский молотый 
паприка молотая, соль 

Способ приготовления:

Рецепт: Салат из спаржи с йогуртом Спаржу нарежьте кусочками длиной 2 см и отварите в кипящей подсоленной воде.
Листья салата отделите от кочерыжки.
Мяту мелко порубите. Цедру лимона натрите на терке, сок отожмите.
Смешайте йогурт, 2 столовые ложки лимонного сока, растительное масло и тертую цедру. Приправьте кайенским перцем, паприкой и солью. Добавьте мяту.
Орехи обжарьте на сковороде без жира.
При подаче полейте заправкой и посыпьте орехами.


Рецепт Салат из спаржи с йогуртом. Приготовить Салат из спаржи с йогуртом, рецепт.

Добавить Рецепт


Комментариев пока нет.
Добавить сообщение к рецепту
Пользователь:    
sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm
Цвет:    [Закрыть теги]
Введите это число Image CODE в это поле